Yoga

Mit Yoga in Balance sein – mit Yoga Entspannung und Wohlbefinden erreichen

Sich Gutes tun

Nimm dir Zeit für dich und tue dir etwas Gutes. Yoga gleicht aus, verbindet dich mit deiner inneren Quelle und entspannt dich. Dein Körper wird gestärkt und deine Achtsamkeit für dich wird verfeinert.

Hatha Yoga – kräftigend aber auch entspannend. Die einzelnen Asanas werden gehalten, der Fokus richtet sich immer wieder auf die Wahrnehmung des Körpers. Atemübungen – Pranayama sowie Meditation gehört ebenfalls dazu. Dabei spielt es keine Rolle, wie weit du kommst oder ob du „es gut kannst“ – du richtest die Aufmerksamkeit ganz auf dich und so kannst du deine Praxis immer mehr verfeinern. Fragst du dich, ob Yoga etwas für dich ist? Denkst du vielleicht, „kann ich das“? Gerne kannst du mit mir Kontakt aufnehmen und unverbindlich eine Lektion besuchen.

Wohlbefinden

Lebensfreude

Achtsamkeit

Entspannung

Balance

Zur Ruhe kommen

Fragen

Du kannst dich gerne bei mir melden wenn du Fragen hast, wenn du mehr wissen willst. Entweder per Mail an isabel_maurer@bluewin.ch oder du kannst mich auch per Telefon kontaktieren: 079 193 15 40.

Daten

Die Lektionen finden jeden Donnerstag von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr statt. Die Gruppengrösse beträgt höchstens 9 Personen.

Daten 2024:

22. und 29. August

5., 12., 19. und 26. September

3., 17., 24. und 31. Oktober

7., 14., 21. und 28. November

5., 12. und 19. Dezember

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Ort

Dachraum der Gerberei „Friedrich“ in Zofingen. Ich darf den Raum von Stephanie Künzli, von „Yogasensus“, mitbenützen.

Kosten

  • Preis für 1 Lektion Fr. 26.-
  • 10er-Abo Fr. 240.-
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Anmelden

Du kannst dich gerne telefonisch anmelden: 079 193 15 40. Oder per Mail: isabel_maurer@bluewin.ch